BEHANDLINGAR

AMA Hälsostudio

Lymfmassage


Lymfsystemet är vårt avlopps- och reningssystem samt en mycket viktig del av vårt
immunförsvar. Det är även en återvinningsstation för vatten som blodets kapillärer naturligt
läcker ut.
Till skillnad från blodcirkulationen/hjärtat har lymfsystemet ingen egen pump. Lymfflödet hålls
igång av diafragma, vaderna, fotvalvet och skelettmuskulaturen samt lymfkärlens egen
förmåga att "krama" eller "dra ihop sig". Lymfvätskan återförs till blodbanan och renas.
Slutligen töms den ut ur kroppen via urin.
Stagnation/trögt lymfflöde kan bero på en mängd olika saker:
● operationer/skador
● ärrbildningar,
● vaccinationer
● bristfällig kost- och vätsketillförsel
● sömnbrist
● för lite rörelse
● negativ stress
Symptomen är ofta diffusa och kan även uppstå vid låggradiga inflammationer utan
bakomliggande skada eller ärrbildning. Ex:
● tung och trög känsla i kroppen
● irritation och/eller inflammatorisk reaktion i vävnader, vilket i sin tur kan medföra värk
● ett svagare immunförsvar medför att man blir mer mottaglig för infektioner och
sjukdomar
● trött och svullen i olika kroppsdelar
● återkommande infektioner/förkylningar
● celluliter
● yrsel, huvudvärk
● oförklarlig, svårbemästrad övervikt
● större risk för rosfeber som snabbt måste behandlas med antibiotika
Lymfmassage är en helkroppsbehandling vars främsta syfte är att “städa” vår kropp genom
att stimulera, hjälpa till att lösgöra stopp och öka lymfflödet så att överskottsvätska och
slaggprodukter lättare kan föras ut via vårt avlopps- och reningssystem.
Det är en mycket lugnande behandling och får bäst resultat när du får igång ett biologiskt
korrekt andningsmönster d.v.s. ”andas med diafragman (lymfsystemets cirkulationspump)”..
Det används olika tekniker för att lösgöra stopp, fascia/bindväv så att förtätad vävnad sk.
fibroser och ärrvävnad minskar, vilket hjälper till att göra huden mer spänstig. .
Du rekommenderas att kombinera lymfmassage med bl.a. egenvård, för att få ett så bra
resultat/effekt som möjligt.
Rekommenderas ej vid:
● Vid pågående cancerbehandling
● Rosfeber
● Infektioner, influensa, pågående antibiotikabehandling, vänta ca 2-3 veckor efter
tillfrisknandet innan du bokar in en ny tid
● Kontrollera med din Vc att svullna ben inte beror på hjärtbesvär/hjärtsvikt

Ärrvävnad Behandling, MSTR® (enligt McLoughlin Scar Tissue Release®).


MSTR® är en mjuk behandlingsmetod där små specialiserade grepp används över/runt
ärrvävnaden. Blod- och lymfcirkulation, nervimpulser och energiflöde ökar genom ärret.
MSTR® löser upp spänningar i ärren, även om de är flera år gamla. Det kan vara denna
”release” som din kropp har väntat på. Ärr kan vara orsaken till många hälsoproblem. Stora
ärr behandlas i upp till ca 15 minuter och mindre ärr upptill ca 7-8 minuter. 1-3 behandlingar
är oftast allt som behövs för att få hållbara och varaktiga resultat.
Under behandlingen blir ärret rödare i färgen (lymf- och blodtillförseln ökar). Man kan då
känna värme i det behandlade området. Pirrningar, stickningar eller smärta kan kännas i
ärret eller någon annanstans i kroppen när nervimpulserna börjar komma fram.
Vilka effekter kan man få?
● Ärren blir mjukare och mer elastiska
● Ärren blir mindre synliga, ljusare, slätare, mer elastiska
● Förbättrar cirkulationen av blod- och lymfflöde
● Känsel förbättras eller återkommer helt
● Smärta, klåda, domningar, svullnad försvinner i många fall
● Minskade muskelkramper
● Muskelstyrkan ökar oftast

Klassisk massage


Massage har genom historien visat sig vara en väldigt användbar metod för att höja det
allmänna välmåendet, minska smärtupplevelsen och stress. Du går kanske omkring med
ömma, spända axlar och känner dig stressad och behöver någon som knådar bort det onda.
Eller kanske känner du behov av att bara koppla av en stund i en lugnande miljö.Vid
regelbunden behandling motverkar den klassiska massagen trötthet, smärta i axlar, rygg,
ben och nacke.



Mjuk massage


Släpp stressen och alla måsten i vardagen med en skön avkopplande mjuk massage.
Passar dig som vill varva ner.



Taktil massage


Vid taktil massage sker beröringen i ett jämnt och lugnt tryck och följer ett medvetet
rörelsemönster. som tillfredsställer det taktila sinnet - beröringsreceptorer. Taktil massage
kan ge smärtlindring, avslappning och välbefinnande.



Mental träning


Med avslappning, meditation andningsträning mm, självbilds- och målbildsträning – arbeta
med målbilder för att skapa attraktiva och meningsfulla livsmål, mental styrketräning.